Az előadásból megtudhatod, hogy milyen változásokon megy át az anyai test a várandósság és szülés folyamán. Segítséget kapsz ahhoz, hogy megismerd tested szükségleteit, a segítő és kerülendő mozdulatsorokat a sportolás és mindennapi általános mozgás során. Bemutatásra kerül egy olyan mozgásforma, melyet kifejezetten szülés utáni regenerációra, alakformálásra, fejlesztettek ki. A Kangatraining egy gyerekkel együtt végezhető sportolási lehetőség, amikor is az óra nagy részében az anyukák elől vagy háton hordozzák babáikat ortopédiailag megfelelő hordozóeszközökben (ugrálás és cipő nélkül 🙂 ). A kezdő kurzus fő célja, hogy az édesanyák elsajátítsák a biztonságos testedzés szabályait, visszanyerjék állóképességüket, és egyensúlyuk, testtudatuk is helyreálljon. Az előadást követően lehetőség van pocakvizsgálatra, melynek során felmérjük az egyenes hasizmok eltávolodásának mértékét(rectus diastasis).
Böngészd át a további előadásokat: itt
Az országszerte fellelhető Születés Hete Fesztivál programjairól itt tájékozódhatsz!
